North Indian Food for Diabetics

Paneer Tikka (Grilled 6pc)

पनीर टिक्का (ग्रिल्ड 6 पीस)

Grilled Chicken Tikka

चिकन टिक्का

Grilled Fish Tikka Punjabi

मछली टिक्का

फिश टिक्का

Amritsari Fish Fry + Chutney

अमृतसरी मछली फ्राई + चटनी

Malai Tikka (Cream Chicken Grilled)

मलाई टिक्का

Adrak Chai (Ginger Tea, No Sugar)

अदरक चाय (बिना शक्कर)

अदरक चाय

Chicken Tikka Full Punjab

चिकन टिक्का (पूरा पंजाब)

Bhuna Chicken (Dry Roast)

भुना चिकन

Tandoori Chicken (without skin)

तंदूरी चिकन

Tandoori Chicken (Oven-Baked)

ओवन बेक तंदूरी चिकन

Homemade Tandoori Fish (Oven-Baked)

घर का बना ओवन बेक्ड तंदूरी मछली

Fish Tikka + Roti (2) + Salad

मछली टिक्का + रोटी (2) + सलाद

फिश टिक्का डिनर

Chicken Tikka + Salad + Raita

चिकन टिक्का + सलाद + रायता

टिक्का डिनर

Shikanji (Lemon Water, No Sugar)

शिकंजी

Tawa Paneer Full Punjab

तवा पनीर (पूरा पंजाब)

Punjabi Methi Malai Murg Light

पंजाबी मेथी मलाई मुर्ग़ (हल्का)

Punjabi Baingan Bharta Full

पंजाबी बैंगन भर्ता

Grilled Paneer Cubes

ग्रिल्ड पनीर के टुकड़े

Keema Matar (Minced Meat with Peas)

कीमा मटर

कीमा मटर

Chicken Curry (Punjabi Style)

चिकन करी (पंजाबी स्टाइल)

मुर्ग करी

Saag Meat (Spinach Mutton)

साग मटन

Amritsari Fish Tikka (Baked)

अमृतसरी मछली टिक्का

Palak Chicken (Spinach Chicken Curry)

पालक चिकन

Chicken Tikka Bowl (No Rice)

चिकन टिक्का बाउल

Chicken Tikka Salad (Full)

चिकन टिक्का सलाद

Stuffed Karela (Bitter Gourd)

भरी करेला

Chana Dal (Dry)

चना दाल

Bhune Chanay (Roasted Chickpeas)

भुने चने

Bhuna Karela

भुना करेला

Chicken Tikka Pizza Cauli Full Am

चिकन टिक्का पिज़्ज़ा काउली

Paneer Butter Masala Light Set Punjab

पनीर बटर मसाला

Chicken Korma Light Full Am

चिकन कोरमा

Tikka Masala Baked Cauliflower Am

बेक्ड फूलगोभी टिक्का मसाला

Punjabi Bhindi Masala Full

पंजाबी भिंडी मसाला

Punjabi Aloo Gobi Dry Full

पंजाबी आलू गोभी

Masala Chaas (Spiced Buttermilk)

मसाला छाछ

मसाला छाछ

Bottle Gourd (Lauki, Cooked)

पकी लौकी

Paneer Tikka (Grilled)

पनीर टिक्का (ग्रिल्ड)

Paneer Pakora (Air-Fried)

पनीर पकौड़ा (एयर-फ़्राइड)

पनीर पकोड़ा

Tofu Bhurji

टोफू भुर्जी

Kachi Lassi (Thin, No Sugar)

काची लस्सी

Paneer Tikka

पनीर टिक्का

பன்னீர் டிக்கா

Paneer Tikka (Grilled, No Oil)

पनीर टिक्का

Kadhai Paneer Punjabi

कड़ाही पनीर

कड़ाही पनीर

Palak Paneer

पालक पनीर

Restaurant-Style Saag Chicken at Home

रेस्टोरेंट-स्टाइल साग चिकन

Makhana Namkeen

मखाना नमकीन

Low-Fat Sarson da Saag

लो‑फैट सरसों का साग

Mini Palak Paneer Bowl

मिनी पालक पनीर बाउल

Paneer Tikka Masala Set Mixed

पनीर टिक्का मसाला

Cabbage & Carrot Salad with Yogurt Dressing

पत्ता गोभी और गाजर का सलाद दही ड्रेसिंग के साथ

Cabbage-Carrot Slaw with Cumin Yogurt Dressing (Snack)

बंदगोभी-गाजर सलाद जीरा दही ड्रेसिंग के साथ

Tandoori Gobhi (Roasted Cauliflower)

तंदूरी गोभी

Karele da Sabzi (Bitter Gourd Punjabi)

करेले की सब्जी

Tinda Masala (Apple Gourd Curry)

टिंडा मसाला

Lauki Ki Sabzi Punjabi

लौकी की सब्ज़ी

लौकी सब्जी

Punjabi Gobhi Aloo Full

पंजाबी गोभी आलू फुल

Karela (Bitter Gourd) Stir‑Fry (Small)

करेला स्टर‑फ्राई

Restaurant-Style Palak Paneer at Home

रेस्टोरेंट‑स्टाइल पालक पनीर

Instant Pot Butter Chicken (Light)

इंस्टेंट पॉट बटर चिकन

Chicken Butter Masala (Light Home)

चिकन बटर मसाला

Sarson da Saag (Mustard Greens Curry)

सरसों का साग

Baingan da Bhartha (Smoky Eggplant)

बैंगन का भर्ता

Lauki Cutlets (Air-Fried)

एयर फ्राइड लौकी कटलेट

Punjabi Aloo Gobhi Dry Full

पंजाबी आलू गोभी सूखा

Punjabi Methi Aloo Full

मेथी आलू

Tinda Sabzi Punjabi

टिंडा की सब्ज़ी

टिंडा सब्जी

Punjabi Dal Palak Full

पंजाबी दाल पालक

Punjabi Lassi Plain Fresh

सादा लस्सी

Almond & Flaxseed Snack Mix (Small Pack)

बादाम और अलसी स्नैक मिक्स

Almond Barfi Sugar-free

शुगर-फ्री बादाम बर्फी

Lassi Sweet Sugar-free

शुगर‑फ्री मीठा लस्सी

Saag (Mustard Greens)

सरसों का साग

Bhindi Masala (Dry)

भिंडी मसाला (सूखा)

भिंडी मसाला

Bhindi da Salan (Okra Curry)

भिंडी का सालन

Cabbage Sabzi (Light Punjabi Style) (Medium)

पत्ता गोभी सब्ज़ी

Punjabi Gajar Halwa SF Sm

गाजर हलवा

Dahi Bhalla Punjabi

दही भल्ला पंजाबी

Sprout Tikki (Baked)

स्प्राउट टिक्की (बेक्ड)

अंकुरित टिक्की

Instant Pot Chicken Tikka Masala

इंस्टेंट पॉट चिकन टिक्का मसाला

Mushroom Matar (Peas & Mushroom) Punjabi

मटर और मशरूम

मशरूम मटर

Dal Tadka Full Light Punjab

दाल तड़का

Rajma

राजमा

Amritsari Fish (Baked)

अमृतसरी बेक्ड मछली

Patiala Chicken Curry (Lean)

पटियाला कम वसा चिकन करी

Matar Paneer Standalone

मटर पनीर

मटर पनीर

Sprout Chaat

स्प्राउट चाट

Dal Fry (Yellow Dal) Punjabi

पीली दाल फ्राई

दाल फ्राई

Palak Dal

पालक दाल

Sarson da Saag

सरसों का साग

Chole Pindi Full Punjab

छोले पिंडी

Mixed Sprouts Salad with Cucumber, Tomato & Lemon (Snack)

मिक्स्ड स्प्राउट सलाद खीरा, टमाटर और नींबू के साथ

Rajma Masala Full Set Punjab

राजमा मसाला (पूरा सेट, पंजाब)

Cucumber Mint Raita (Low-Fat Yogurt)

खीरा पुदीना रायता

Karela (Bitter Gourd) Stir‑fry with Onion (Snack)

करेला प्याज़ के साथ स्टर‑फ्राई

Sprouted Moong and Carrot Salad (Punjabi Style)

अंकुरित मूंग और गाजर सलाद

Thandai (No Sugar)

थंडाई (बिना शक्कर)

Lassi (Plain Salted)

नमकीन लस्सी

Paneer Bhurji

पनीर भुर्जी

Amritsari Naan Chole Set

अमृतसरी नान छोले सेट

Chana Masala

चना मसाला

Homemade Chicken Tikka Masala (Light)

घर का बना चिकन टिक्का मसाला (हल्का)

Restaurant-Style Chana Masala at Home

रेस्टोरेंट‑स्टाइल चना मसाला

Amritsari Chole (Light)

अमृतसरी छोले

Chole Chaat (Small Bowl)

छोले चाट

Punjabi Phirni SF Small

फिरनी

Chana Chaat + Green Chutney

चना चाट + हरी चटनी

Dal Makhani (Light Version)

दाल मखनी

Whole Moong Dal Tadka

पूरी मूंग दाल तड़का

Moong Dal Cheela Roll

मूंग दाल चीला रोल

Mix Veg Curry (Punjabi Style)

मिक्स वेज करी (पंजाबी स्टाइल)

मिक्स वेज

Tandoori Roti Dal Set Punjab

तंदूरी रोटी दाल सेट (पंजाब)

Sugar-Free Lassi (Low-Fat)

शुगर‑फ्री लो‑फैट लस्सी

Rajma Masala (Red Kidney Bean Curry)

राजमा मसाला

Stuffed Besan Chilla (2) + Chutney

भरी हुई बेसन चिल्का + चटनी

बेसन चिल्ला सेट

Roasted Chana

भुना चना

Chicken Tikka

चिकन टिक्का

Phirni Sugar-free

शुगर-फ्री फिरनी

Tandoori Chicken

तंदूरी चिकन

Sprouts & Paneer Salad Bowl

स्प्राउट्स और पनीर सलाद बाउल

Skinless Tandoori Chicken (Grilled)

स्किनलेस तंदूरी चिकन ग्रिल्ड

Fish Tikka

मछली टिक्का

Restaurant-Style Butter Chicken at Home (Light)

घर पर हल्का रेस्टोरेंट शैली बटर चिकन

Tandoori Chicken (Skinless) (Small)

बिना त्वचा तंदूरी चिकन

Grilled Tandoori Chicken (Skinless, Spiced)

तंदूरी चिकन ग्रिल

Tandoori Chicken Breast (Skinless, No Oil) (Medium)

तंदूरी चिकन ब्रेस्ट

Bharwan Tinda

भरवां टिंडा

Low‑fat Paneer and Bell Pepper Stir‑Fry (Kashmiri Style)

कम वसा पनीर शिमला मिर्च स्टर‑फ्राई

Matar Paneer (Light)

मटर पनीर

Tinda Masala

टिंडा मसाला

Mattar Chaat

मटर चाट

Sprouted Moong Salad with Lemon (Small)

अंकुरित मूंग सलाद

Tandoori Cauliflower Florets (Snack)

तंदूरी फूलगोभी

Tinda Masala (Small)

टिंडा मसाला

Dhaba Style Mix Veg (Light)

धाबा स्टाइल मिश्रित सब्जी

Karela (Bitter Gourd) Stir Fry (Low Oil)

कम तेल करेला स्टर‑फ्राई

Low‑Fat Dahi with Flaxseed (150 ml)

फ्लैक्स बीज के साथ कम वसा वाला दही

Tinda Masala (Low‑oil)

टिंडा मसाला

Cabbage & Carrot Slaw with Yogurt Dressing (Snack)

पत्ता गोभी और गाजर का स्लॉ दही ड्रेसिंग के साथ

Cucumber Mint Yogurt Salad (Kheera Raita)

खीरा पुदीना रायता

Cucumber Raita (Low‑Fat Yogurt) (Medium)

खीरा रायता

Haldi Doodh (Turmeric Milk, No Sugar)

हल्दी दूध (बिना शक्कर)

हल्दी दूध

Sprouted Moong & Cabbage Salad (Light)

अंकुरित मूंग और पत्ता गोभी सलाद

Steamed Tinda Sabzi

टिंडा सब्ज़ी

Mixed Vegetable Soup (Clear, Light) (Small)

मिश्रित सब्ज़ी सूप

Pinni SF Small Punjab

पिन्नी (छोटा, पंजाब)

Chole Bhature (Modified - Baked Bhatura)

छोले भटूरे

Dal Makhani (Low-fat)

दाल मखनी

Paratha Curd Full Set Punjab

पराठा दही पूर्ण सेट

Restaurant-Style Dal Makhani (Light)

रेस्टोरेंट‑स्टाइल दाल मखनी (हल्का)

Paneer Bhurji + Roti (2)

पनीर भुर्जी + रोटी (2)

Masoor Dal Tadka (Red Lentil Curry)

मसूर दाल तड़का

Butter Chicken Light + Roti (2)

बटर चिकन लाइट + रोटी (2)

Makki Roti Saag Full Punjab

मक्की रोटी साग

Rajma Brown Rice Set Punjab

राजमा ब्राउन चावल सेट पंजाब

Kadhi Pakora (Low-oil)

कढ़ी पकोड़ा

Kuttu Ka Dosa (Buckwheat)

कुट्टू का डोसा

Roasted Spiced Pumpkin Seeds (Dry)

भुने मसालेदार कद्दू के बीज

Spiced Roasted Bengal Gram (Chana) Snack

मसालेदार भुना हुआ चना स्नैक

Keema Mutter

कीमा मटर

Dal Makhani

दाल मखनी

தால் மக்கானி

Kheer with Stevia

स्टीविया वाली खीर

Dal Bukhara

दाल बुखारा

Rajgira Cheela (Amaranth Crepe)

राजगीरा चीला

Kebab Paratha Roll (WG)

केबाब पराठा रोल (WG)

Amritsari Chole with Cauliflower Rice

अमृतसरी छोले और फूलगोभी चावल

Tandoori Chicken + Roti (2) + Salad

तंदूरी चिकन + रोटी (2) + सलाद

तंदूरी प्लेट

Tandoori Chicken + Multigrain Roti (2) + Raita

तंदूरी चिकन + मल्टीग्रेन रोटी (2) + रायता

तंदूरी डिनर

Gobi Mutter

गोभी मटर

Besan Cheela (Gram Flour Pancake)

बेसन चीला

Dal Fry + Roti (2) + Salad

दाल फ्राई + रोटी (2) + सलाद

Aloo Gobi

आलू गोभी

Baingan Bharta

बैंगन भर्ता

Baked Apple with Cardamom & Walnuts (No Sugar)

बिना शक्कर के इलायची और अखरोट के साथ बेक्ड सेब

சுட்ட ஆப்பிள்

Grilled Tandoori Chicken Breast with Roasted Bell Peppers

तंदूरी चिकन ब्रेस्ट और भुनी शिमला मिर्च

Kheer (Almond, SF)

बादाम खीर

Masoor Dal Tadka (Red Lentil) (Medium)

मसूर दाल तड़का

Masoor Dal Tadka (Red Lentil) (Small)

मसूर दाल तड़का

Moong Dal Tadka + Roti (2) + Salad

मूंग दाल तड़का + रोटी + सलाद

दाल रोटी

Tandoori Roti + Raita + Dal Fry

तंदूरी रोटी + रायता + दाल फ्राई

Kadhi Pakora (Gram Flour Yogurt Curry)

कढ़ी पकौड़ा

Chicken Tikka Masala Bowl (American)

चिकन टिक्का मसाला बाउल

Baingan Bharta with Low-Fat Yogurt (Small)

बैंगन भर्ता लो-फ़ैट दही के साथ

Mixed Sprouts Salad with Curd

मिक्स्ड अंकुर सलाद दही के साथ

Lauki Kofta Curry (Baked Kofta)

लौकी कोफ्ता करी

Air-Fried Pakora

हवा में तला पकौड़ा

Baingan Bharta (Roasted Eggplant Mash)

बैंगन भर्ता

Bottle Gourd Kadhi (Low-Oil) (Bowl)

बोतल गार्ड कढ़ी (कम तेल)

Lentil Spinach Soup (Masoor Dal Shorba)

मसूर पालक शोरबा

Bhindi Masala (Okra Stir-fry)

भिंडी मसाला

Moong Sprout & Tomato Salad (Snack/Breakfast)

मूंग स्प्राउट और टमाटर सलाद

Kadhi + Roti (2) + Salad

कढ़ी + रोटी (2) + सलाद

Moong Dal Chilla with Mint Chutney

मूंग दाल चिला पुदीना चटनी के साथ

Methi Paratha (2) + Raita

मेथी पराठा (2) + रायता

मेथी पराठा प्लेट

Missi Roti + Curd

मिस्सी रोटी + दही

Paneer Bhurji + Roti (2) + Salad

पनीर भुर्जी + रोटी + सलाद

Chole Kulche (WG, Small)

छोले कुलचे

Karahi Chicken + Roti (2)

कराही चिकन + रोटी

Keema + Bajra Roti (2) + Salad

कीमा + बाजरा रोटी (2) + सलाद

Amritsari Kulcha + Chole

अमृतसरी कुलचा + छोले

Matar Paneer + Bajra Roti (2)

मटर पनीर + बाजरा रोटी (2)

Paneer Bhurji + Bajra Roti (2) + Salad

पनीर भुर्जी + बाजरा रोटी (2) + सलाद

पनीर भुर्जी डिनर

Saag Chicken + Bajra Roti (2)

साग चिकन + बाजरा रोटी

Matar Paneer + Roti (2) + Salad

मटर पनीर + रोटी (2) + सलाद

मटर पनीर प्लेट

Amritsari Chole + Roti (2) + Salad

अमृतसरी छोले + रोटी (2) + सलाद

Palak Paneer + Bajra Roti (2) + Salad

पालक पनीर + बाजरा रोटी (2) + सलाद

पालक पनीर डिनर

Rajma + Roti (2) + Salad (Dinner)

राजमा + रोटी (2) + सलाद (डिनर)

राजमा रोटी डिनर

Rajma Roti Lunch + Raita

राजमा रोटी लंच + रायता

Sarson Saag + Roti (2) + Salad

सरसों साग + रोटी (2) + सलाद

Mushroom Matar + Roti (2) + Dal

मशरूम मटर + रोटी + दाल

Palak Dal + Roti (2) + Raita

पालक दाल + रोटी + रायता

Palak Paneer + Bajra Roti (2)

पालक पनीर + बाजरा रोटी

पालक पनीर

Matar Mushroom + Roti (2) + Raita

मटर मशरूम + रोटी (2) + रायता

मटर मशरूम डिनर

Dalia Khichdi + Raita

दालिया खिचड़ी + रायता

दलिया खिचड़ी

Saag Meat + Makki Roti (2)

साग मीट + मक्की रोटी (2)

Kadhi Pakora + Brown Rice + Salad

कढ़ी पकौड़ा + भूरा चावल + सलाद

कढ़ी चावल प्लेट

Lauki Sabzi + Bajra Roti (2) + Dal

लौकी सब्जी + बजरा रोटी + दाल

लौकी डिनर

Besan Ladoo (Sugar-Free, 1 piece)

बेसन लड्डू

Baingan Bharta + Roti (2) + Raita

बैंगन भर्ता + रोटी (2) + रायता

बैंगन भर्ता प्लेट

Palak Paneer + Brown Rice

पालक पनीर और ब्राउन चावल

Rajma Pulao (Brown Rice)

राजमा पुलाव (ब्राउन राइस)

Masoor Dal with Cabbage (Lentil-Cabbage Stew)

मसूर दाल पत्ता गोभी स्टू

Gajar Paratha + Curd

गाजर पराठा + दही

Mutton Korma Punjabi

मटन कोरमा

Oats Paratha (2) + Curd

ओट्स पराठा + दही

Butter Chicken

बटर चिकन

Chicken Makhani

चिकन मक्खनी

Mutton Rogan Josh Punjabi

मटन रोगन जोश

Paneer Pakora

पनीर पकोड़ा

Fish Pakora Amritsari

अमृतसरी मछली पकौड़ी

Gajar Ka Halwa Reduced-sugar

कम-शुगर गाजर का हलवा

Amritsari Fish Fry

अमृतसरी मछली फ्राई

Chicken Curry Punjabi-style

चिकन करी

Methi Roti

मेथी रोटी

Mutter Paneer

मटर पनीर

Methi Malai Mutter

मेथी मलाई मटर

Besan Vegetable Cheela

बेसन वेजिटेबल चिला

Stuffed Moong Dal Paratha

स्टफ़्ड मूंग दाल पराठा

Lauki Kofta Curry

लौकी कोफ़्ता करी

Sattu Paratha Punjabi Style

सत्तू पराठा

Sattu Paratha (2) + Curd

सत्तू पराठा + दही

सत्तू पराठा

Dal Tadka Punjabi

दाल तड़का पंजाबी

Chole + Roti (2) + Onion Salad

छोले + रोटी + प्याज़ सलाद

छोले रोटी

Grilled Tandoori Chicken Breast Salad (No Rice)

ग्रिल्ड तंदूरी चिकन ब्रेस्ट सलाद

Saag + Bajra Roti (2) + Salad

साग + बाजरा रोटी (2) + सलाद

साग बाजरा डिनर

Chicken Curry + Brown Rice + Raita

चिकन करी + ब्राउन चावल + रायता

चिकन कढ़ी चावल

Gobi Sabzi + Multigrain Roti (2) + Dal

गोभी सब्जी + मल्टीग्रेन रोटी (2) + दाल

गोभी डिनर

Kadhai Paneer + Brown Rice + Salad

कड़ाही पनीर + ब्राउन चावल + सलाद

Dal Palak + Brown Rice + Raita

पालक दाल + भूरा चावल + रायता

दाल पालक चावल

Gajrela (Carrot Halwa Lite)

गाजर का हलवा (हल्का)

Mix Veg + Brown Rice + Raita

मिक्स सब्ज़ी + ब्राउन चावल + रायता

Gajrela (Carrot Halwa SF, Small)

गजरेला (बिना शक्कर)

गाजरेला

Bhindi Masala (Okra) (Medium)

भिंडी मसाला

Oats Cheela (2) + Mint Chutney

ओट्स चिला + पुदीना चटनी

ओट्स चीला

Grilled Paneer Sandwich (Multigrain)

ग्रिल्ड पनीर सैंडविच (मल्टीग्रेन)

Sattu Paratha + Pickle

सत्तू पराठा + अचार